В минувшие дни специалисты Центра совместно с ОО "БлагоТвори" провели тёплую и честную встречу для родителей, которые сталкиваются с эмоциональным напряжением, усталостью и непростыми семейными ситуациями.
Семинар‑тренинг «Ресурсная семья: практики выхода из кризиса» стал пространством, где можно было не только услышать важное, но и почувствовать поддержку.
О чём говорили?!
-эмоциональное выгорание — почему оно возникает, как незаметно подкрадывается и какие сигналы нельзя игнорировать.
-восстановление жизненного баланса — простые, но действенные практики, которые помогают возвращаться к себе даже в условиях постоянной нагрузки.
-ресурсное состояние — что на самом деле даёт силы, как формировать внутренние опоры и поддерживать себя в моменты неопределённости.
Что дали участникам?!
Благодаря тренингу родители смогли:
-увидеть свои эмоции без чувства вины;
- найти новые способы взаимодействия с детьми в сложных ситуациях;
- почувствовать, что они не одни в своих переживаниях;
- собрать личный набор «ресурсных практик», которые можно применять каждый день.
Почему это важно?!
Семья — это система, где состояние каждого влияет на всех. Когда мама или папа учатся бережно относиться к себе, это отражается на атмосфере дома, на поведении детей, на способности семьи проходить трудности вместе. Наш семинар стал маленьким шагом к большому — к созданию устойчивой, поддерживающей семейной среды, где есть место и силе, и слабости, и росту.
