Волнения, неприятности, заботы, многочисленные контакты, необходимость переработки колоссального потока информации - все это отражается на нервно-психической сфере, обусловливая перенапряжение, результатом чего могут явиться нервные «срывы».
Зачастую именно они являются первыми проявлениями развивающихся заболеваний. Ученые не перестают разрабатывать системы и методы, помогающие современному «цивилизованному» человеку не попасть в стрессовый плен. Вот что, к примеру, рекомендуют специалисты:
1. Полдня в неделю нужно проводить так, как вам нравится: плавайте, танцуйте, пойте, рисуйте. Прогуливайтесь или же просто сидите на скамейке в парке.
2. Не реже одного раза в день говорите самому дорогому для вас человеку тёплые слова. Не сомневайтесь, что он (она) скажет вам в ответ тоже самое. В нашем суровом мире одно сознание того, что вас кто-то любит, способно защитить от серьёзных срывов.
3. Два или три раза в неделю давайте себе физическую нагрузку. Упражнения не должны быть изматывающими.
4. Пейте побольше воды (не спиртных напитков!) - не менее 1-1,5 литра в день.
5. По меньшей мере раз в неделю занимайтесь тем, что вам вроде бы «вредно» (можно, к примеру, «чуть-чуть» нарушить диету, на которой вы сидите, побалуйте себя сладеньким или же ложитесь спать раньше либо позже, чем обычно).
6. Не позволяйте расхищать свою жизнь! Будет лучше, если некоторые письма останутся не распечатанными, а телефонные звонки – без ответа. Бесцеремонные люди кладут часы (даже дни) вашей жизни и создают вам стрессы, заставляя делать то, что вам ненужно и не нравится.
7. Когда вы подавлены или рассержены, занимайтесь интенсивной и физической работой: вскопайте огород, раскидайте сугробы, переставьте мебель или просто разбейте старые тарелки. Можете отправиться за город и покричать там.
8. Съедайте хотя бы по одному банану в день. В них практически все витамины, много микроэлементов, к тому же они обладают высочайшей энергетической ёмкостью.
9. Купите телефонный аппарат с записывающим устройством (так называемый АОН, высвечивающий или сообщающий голосом номер звонящего). Это позволит вам не дёргаться из-за каждого звонка и сохранять действительно нужную для вас информацию.
НЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНЫЕ ПРИЕМЫ, СОГЛАСИТЕСЬ? НО СЛЕДОВАНИЕ ИМ ОБЯЗАТЕЛЬНО УБЕРЕЖЕТ ВАС ОТ МНОГИХ ТЯЖЕЛЫХ СТРЕССОВ.
Бесплатные телефонные «горячие линии» для оказания психологической помощи лицам, попавшим в трудную жизненную ситуацию:
8(017)315-00-00,
8(017) 290 44 44 (круглосуточно).
Большой праздничный концерт в Центре культуры и досуга состоялся для пожилых граждан города
03 октября 2018 г.
1 октября 2018 года в Международный день пожилого человека на базе государственного учреждения культуры «Жодинский городской центр культуры и досуга» состоялась концертная программа «Золотой листопад»для граждан пожилого возраста.
На празднике звучали веселые и задорные песни от известных заслуженных коллективов города: народное любительское объединение «У кругу сяброў», народный ансамбль народной песни «Зарачанка», а также известные сольные исполнители.
В программу праздничного мероприятия было включено чествование победителей городского фестиваля-конкурса песни, поэзии и исполнительского мастерства «Букет блистательных талантов», который проходил 27.09.2018 года на базе государственного учреждения «Жодинский территориальный центр социального обслуживания населения».
Все победители фестиваля-конкурса участвовали в организации праздничной программы, исполняя свои творческие номера, каждый в своей победной номинации.
Выражаем искреннюю благодарность организатором фестиваля-конкурса: управление по труду, занятости и социальной защите Жодинского городского исполнительного комитета, отдел идеологической работы, культуры и по делам молодежи Жодинского городского исполнительного комитета, ГУ «Жодинский территориальный центр социального обслуживания населения», Жодинская городская организация ветеранов, Жодинское городское объединение организаций профсоюзов, Жодинская городская организация РОО «Белая Русь», Жодинский городской комитет ОО «Белорусский республиканский союз молодежи», ГУК «Жодинский городской центр культуры и досуга».
Для пожилых граждан проходит акция "Для тех, кто годы не считает"
03 октября 2018 г.
Возраст человека делится на три стадии: «Детство. Юность и…
«Вы отлично выглядите!»
Это высказывание очень точно характеризует постоянных посетительниц и посетителей отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста государственного учреждения «Жодинский территориальтный центр социального обслуживания населения», которые принимают активное участие в волонтерской деятельности, кружковой работе и являются постоянными визитерами всех социально значимых мероприятиях, проводимых в Центре.
И поэтому ко Дню пожилого человека для 28 активных граждан пожилого возраста проводилась акция, в рамках которой каждый из них получил овощные наборы, в состав которых входят: картошка, морковь и лук.
Сотрудники Центра выражают искреннюю благодарность и признательность руководителю крестьянского фермерского хозяйства «Дружба и К» Владимиру Александровичу Крапивка за оказанную спонсорскую безвозмездную помощь.
Чтобы мир был добрее
02 октября 2018 г.
1 октября 2018 года на базе РУП «Научно-практический НАН Беларуси по земледелию» прошёл концерт, посвящённый Дню музыки и Дню пожилых людей.
Присутствующих в зале глубоко тронули песнопения хора «Мирница»под руководством дирижёра Екатерины Сенкевич.
В программе прозвучала духовная и светская музыка композиторов г. Жодино: Дмитрия Окунева, Елизаветы Апаревич, Екатерины Сенкевич, Светланы Окуневой и других. А также своё поэтическое слово представили поэты Михаил Куницкий и Галина Изотова – специалист по социальной работе государственного учреждения «Жодинский территориальный центр социального обслуживания населения».
Нужно отметить, что в торжественной обстановке председателю совета ветеранов РУП «Научно-практический НАН Беларуси по земледелию» Евгении Михайловне Обухович был вручён поэтический сборник «Это всё моё родное» и буклет «Аллея фонарей»Галины Изотовой.
Все присутствующие на данном мероприятии - члены поэтического объединения ГУ «Жодинский территориальный центр социального обслуживания населения» решили приобрести нотный сборник песнопений и аудио диски (авторы- композиторы и поэты города Жодино) и призвали зрителей записаться на их приобретение в храме иконы Божией Матери «Избавительница».
В Центре проходит благотворительная акция "Забота о ближнем"
24 сентября 2018 г.
Пожилой возраст – это осень человеческой жизни. Она богата прожитыми годами, радостью удач, горечью переживаний и, наконец, мудростью и большим жизненным опытом. Поэтому 1 октября отмечается Международный день пожилых людей.
День пожилых людей – это не напоминание о возрасте, а выражение признания представителям старшего поколения за силу духа и жизненную мудрость.
С 24.09.2018 года по 01.10.2018 года в Ценре проходит благотворительная акция "Забота о ближнем" для граждан, состоящих на надомном обслуживании. Всего в Центре на обслуживании состоит 261 гражданин.
В эти теплые и красивые осенние дни всем гражданам, состоящим на обслуживании в Центре, социальными работниками были высказыны слова признательности, поздравлений и пожеланий, а также вручены продуктовые наборы.
Сегодня праздник пожилых людей, Примите же скорее поздравление. Желаем Вам здоровья и тепла, Внимания родных и уважения. Желаем Вам пожить и для себя, Чтоб ни одной минутки не скучать. Душа ведь, как известно, молода, Ей хочется, и петь, и танцевать. Пусть радостью искрится каждый день, Чтоб нужность ощущали Вы свою, Чтоб было, кому опыт передать, Чтоб были те, кто скажет Вам «Люблю».
Прямая телефонная линия
03 октября 2018 г.
Уважаемые горожане!
15.10.2018 года с 10.00 до 13.00 по телефону 2-26-05 состоится «прямая телефонная линия» с участием юрисконсульта ГУ «Жодинский территориальный центр социального обслуживания населения» Яны Игоревны Скакун по вопросам социальной поддержки многодетных матерей.
Приглашаем на концерт, посвященный Дню пожилого человека!
02 октября 2018 г.
5 октября 2018 года в 15.00 в актовом зале государственного учреждения "Жодинский территориальный центр социального обслуживания населения" состоится праздничная концертная программа, посвященная Дню пожилого человека, "Ваших лет золотые россыпи".
Приглашаются все желающие!
Центр распологается по адресу: г.Жодино, ул.Советская,21. Тел. для справок: 2-16-39
"Букет блистательных талантов". Прошел фестиваль-конкурс среди пожилых граждан
01 октября 2018 г.
Поэзия, музыка, песни… никто до сих пор не может ответить на вопрос, кто сложил первую строчку стихотворения, откуда взялась первая мелодия? Может быть, кто – то повторил трель лесной птицы? А кто и когда уловил родство слова и музыки и запел первую песню? Столько вопросов и ни одного ответа. А вот на вопрос: «Сколько будет жить песня?», наверное, могут ответить все: «Вечно»! И всё благодаря тем людям, для которых понятие «песня» и «жизнь» стали неразрывными…
27 сентября 2018 годана базе государственного учреждения «Жодинский территориальный центр социального обслуживания населения» состоялся городской фестиваль-конкурс песни, поэзии и исполнительского мастерства среди граждан пожилого возраста «Букет блистательных талантов», организованный в рамках празднования Дня пожилого человека.
Фестиваль-конкурс проводился по следующим номинациям:
Коллективное музицирование;
Вокальный сольный номер в номинациях: патриотическая песня, песня о городе Жодино, лирическая песня, народная песня;
Бардовская песня;
Инструментальное творчество;
Литературное исполнительское мастерство.
На мероприятии звучали песни авторского сочинения, играла инструментальная музыка на известные музыкальные произведения, исполнялись душевные романсы, задорные частушки и припевки, а также патриотические песни о родном и любимом городе.
Не оставили без внимания и городских поэтов, чьи произведения затронули самые глубокие струны души зрителей, присутствующих в зале. Завершили все номинации творческие коллективы и ансамбли, обладающие различными званиями и заслугами.
По завершении фестиваля-конкурса члены жюри выбрали победителей в каждой из номинаций: «Коллективное музицирование» - творческий коллектив «Сузор’е» под руководством Раисы Николаевны Пашкевич. «Вокальный сольный номер в номинациях»: «Патриотическая песня» - Нина Николаевна Поклонская; «Песня о городе Жодино» - Вячеслав Фёдорович Воронцов; «Лирическая песня»- Зинаида Ивановна Левданская; Отдельным дипломом «За лучшее исполнение романса» в данной номинации была отмечена Валентина Владимировна Перелыгина; «Народная песня» - Татьяна Михайловна Сергеева; «Бардовская песня» - Виктор Григорьевич Ситкевич; «Инструментальное творчество» - Иван Сергеевич Самец; «Литературное исполнительское мастерство» - Галина Сергеевна Изотова.
Всем победителям фестиваля-конкурса были вручены приглашения для участия в концертной программе, посвященной Дню пожилого человека, «Золотой листопад» и подведению итогов городского фестиваля-конкурса песни, поэзии и исполнительского мастерства «Букет блистательных талантов».
Все участники фестиваля-конкурса, не занявшие победные места, получили подарочные сертификаты на бесплатную экскурсионную поездку в Свято-Елисаветинский монастырь.
В этот день примите поздравления!
Любви родных, спокойствия, добра,
Здоровья крепкого и настроения.
Сюрпризами пусть жизнь будет полна.
Чтоб дом был полон смеха и веселья.
Улыбок, радости желаем, долгих лет,
Не унывать и не грустить, везения
И много-много всяческих побед!
Изучение новых техник искусства в отделении дневного пребывания для инвалидов
20 сентября 2018 г.
Граттаж — одна из графических техник рисования. В переводе с французского языка "граттаж" означает "скрести, царапать". В этой технике рисунок проявляется в ходе процарапывания рабочей поверхности, которые залиты тушью или гуашью поверх воска.
Граттаж – очень интересная и занимательная техника рисования, которая увлечет и взрослых и детей. Вот и воспитанники отделения дневного пребывания для инвалидов ГУ «Жодинский территориальный центр социального обслуживания населения» решили увлечься данным видом изобразительного искусства.
А помогли им в этом преподаватели из Центра развития детей и взрослых «Семейный клуб DaDa» г.Борисов.
Ребята познакомились с новой техникой рисования, а затем и проявили свои таланты.
В теплой и дружеской атмосфере рождались шедевры изобразительного искусства, а горячий чай с яблочным пирогом только подбадривали и стимулировали к дальнейшему процессу творения.
Ребята получили не только гастрономическое, но и эстетическое удовольствие.
Принимайте участие в фестивале-конкурсе песни, поэзии и исполнительского мастерства!
18 сентября 2018 г.
27 сентября 2018 года на базе ГУ "Жодинский территориальный центр социального облуживания населения" состоится фестиваль-конкурс песни, поэзии и исполнительского мастерства среди граждан пожилого возраста "Букет блистательных талантов", приуроченный Дню пожилого человека.
В Фестивале-конкурсе принимают участие коллективы художественной самодеятельности, отдельные исполнители, барды и поэты из числа граждан пожилого возраста.
Фестиваль-конкурс проводится по следующим номинациям:
А помогли им в этом преподаватели из Центра развития детей и взрослых «Семейный клуб DaDa» г.Борисов. 
